• Rozgrzewka na siłowni stanowi fundament każdego treningu. Jej odpowiednie przeprowadzenie […]

  • autor photo: karlyukav   Celem stosowania testów funkcjonalnych jest zobrazowanie […]

  • Dieta ketogeniczna a budowanie masy

    Published On: 18 stycznia, 2022
  • Trening siłowy dla biegaczy

    Published On: 18 stycznia, 2022
  • Trening siłowy w sportach walki odgrywa niezwykle ważną rolę. Przede […]

  • Spis treści: 1. Trening siłowy dzieci i młodzieży a wzrost […]