Rozgrzewka na siłowni stanowi fundament każdego treningu. Jej odpowiednie przeprowadzenie […]

autor photo: karlyukav   Celem stosowania testów funkcjonalnych jest zobrazowanie […]

Trening siłowy w sportach walki odgrywa niezwykle ważną rolę. Przede […]

Spis treści: 1. Trening siłowy dzieci i młodzieży a wzrost […]