Przejdź do zawartości
Avada Catering Services
  • Home
  • Koncepcja
  • OfertyNEW
    • Plan treningowy
    • Plan żywieniowy
    • Trening Personalny – Lublin
    • Szkolenia
  • Artykuły
  • Kontakt

Trening

  • Rozgrzewka na siłowni jest kluczowym elementem skutecznego treningu. Wpływa na poprawę wyników na siłowni oraz zmniejsza ryzyko urazu.
    Rozgrzewka na siłownie
    Gallery
    By madaks|Tags: przed treningiem, rozciąganie, rozciąganie dynamiczne, rozciąganie statyczne, rozgrzewka, rozgrzewka na siłownię, siłownia, trening na siłowni, warm-up|

    Rozgrzewka na siłownie

    Rozgrzewka na siłowni to kluczowy fundament skutecznego treningu. Dlatego poprzez […]

  • Testy funkcjonalne uważa się za metodę przesiewową. Służy ona określeniu poziomu gotowości do podejmowania treningu.
    Testy funkcjonalne
    Gallery
    By madaks|Tags: kontuzje, piłka nożna, siatkówka, testy funkcjonalne, testy mobilności, trening motoryczny, trening personalny|

    Testy funkcjonalne

    autor photo: karlyukav   Celem stosowania testów funkcjonalnych jest zobrazowanie […]

  • Trening interwałowy to metoda pozwalająca na skuteczne pozbywanie się tkanki tłuszczowej oraz podnoszenie wydajności organizmu. Efekty, przykłady treningu.
    Trening interwałowy
    Gallery
    By madaks|Tags: efekty, HIIT, odchudzanie, przeciwskazania, trening anaerobowy, trening cardio, trening interwałowy, trening interwałowy w domu, trening w domu|

    Trening interwałowy

    Trening interwałowy, jest potencjalnym rozwiązaniem pomagającym w utracie tkanki tłuszczowej […]

  • Trening domatora to nic innego jak trening siłowy wykonany w domu. Do uzyskania zamierzonych efektów syletkowych wystarczą proste przybory lub same ciało.
    Trening domatora
    Gallery
    By madaks|Tags: biceps, efekty, hantle, kalistenika, plan, plecy, trening bez sprzętu, trening domatora, trening domatora z hantlami, trening na masę|

    Trening domatora

    Trening domatora to trening siłowy, który możemy wykonać w domu. […]

  • Trening cardio można przeprowadzić zarówno na siłowni, jak i w domu. Pozwala na skuteczne pozbywanie się nadmiernej tkanki tłuszczowej.
    Trening Cardio
    Gallery
    By madaks|Tags: aeroby, co to jest, efekty, odchudzanie, trening aerobowy, trening cardio, trening interwałowy, trening na siłowni, trening w domu|

    Trening Cardio

    Trening cardio przede wszystkim ma na celu poprawę działalności układu […]

  • Trening obwodowy jest jedną z form treningu siłowego. Pozwala skutecznie schudnąć oraz zbudować sportową sylwetkę i sprawność fizyczną.
    Trening obwodowy
    Gallery
    By madaks|Tags: co to, efekty, kalistenika, na masę, plan, trening obwodowy, trening obwodowy na siłowni, trening obwodowy w domu, trening w domu|

    Trening obwodowy

    Trening obwodowy w ostatnich latach zyskał na popularności. Wynika to […]

  • Jak schudnąć? Jak skutecznie schudnąć? to najczęściej wpisywane frazy w google. W artykule tym przedstawiono zasady które trzeba w tym procesie uwzględnić.
    Jak schudnąć ?
    Gallery
    By madaks|Tags: brzuch, dieta, dieta na odchudzanie, interwały, jak schudnąć, trening, trening na siłowni, trening siłowy, trening w domu, twarz, uda|

    Jak schudnąć ?

    “Jak schudnąć?” To jedno z najczęściej zadawanych pytań wpisywanych do […]

  • Kwas mlekowy pojawiajacy się podczas treningu nie prowadzi do pojawiania się popularnych zakwasów. Tak na prawdę jest ostatnią deską ratunku dla organizmu.
    Kwas mlekowy
    Gallery
    By madaks|Tags: ból mięśniowy, kwas mlekowy, palenie mięśniowe, trening, trening anaerobowy, trening interwałowy, trening siłowy, zakwasy, zmęczenie|

    Kwas mlekowy

    „Co to jest kwas mlekowy?” oraz „czy kwas mlekowy wywołuje […]

  • Trening dla początkujących. Ćwiczyć może każdy. Jednakże każdy początkujący swój trening powinien zacząć inaczej. Pomóc nam w tym może naukowe podejście.
    Trening dla początkujących
    Gallery
    By madaks|Tags: plan treningowy, siłownia, trening dla początkujących, trening na siłowni, trening siłowy, trening w domu|

    Trening dla początkujących

    Trening dla początkujących różni się od rozwiązań stosowanych przez osoby […]

Tytuł

Avada Caterer Logo
Godziny pracy

Poniedziałek – Piątek: 9:00 – 19:00

Dane kontaktowe

Miejsce treningów: siłownia Endorfina

ul. Diamentowa 29, Lublin

Telefon:

785 511 133

e-mail:

piotrwalczynskikontakt@gmail.com

© 2019 -2023 Science Training

Page load link
Przejdź do góry