Trening interwałowy
madaks2019-12-29T13:07:05+00:00Trening interwałowy, jest potencjalnym rozwiązaniem pomagającym w utracie tkanki tłuszczowej
Trening domatora
madaks2019-12-15T12:41:16+00:00Trening domatora to trening siłowy, który możemy wykonać w domu.
Trening Cardio
madaks2020-02-08T22:37:53+00:00Trening cardio przede wszystkim ma na celu poprawę działalności układu
Trening funkcjonalny
madaks2020-02-08T22:23:43+00:00Trening funkcjonalny jest niewykle ważną ale źle rozumianą metodą treningową.
Trening obwodowy
madaks2020-03-23T09:24:58+00:00Trening obwodowy w ostatnich latach zyskał na popularności. Wynika to
Rozgrzewka – na siłowni
madaks2019-12-12T13:26:14+00:00Rozgrzewka, bez wątpienia stanowi fundament każdego treningu. Jej odpowiednie przeprowadzenie
Jak schudnąć ?
madaks2019-11-20T16:00:06+00:00"Jak schudnąć?" To jedno z najczęściej zadawanych pytań wpisywanych do
Kwas mlekowy
madaks2020-02-08T22:29:15+00:00„Co to jest kwas mlekowy?” oraz „czy kwas mlekowy wywołuje
Testy Funkcjonalne
madaks2020-02-01T09:38:13+00:00Testy funkcjonalne w treningu wykorzystywane są w celu zobrazowania dobrych
Trening dla początkujących
madaks2019-11-20T15:47:44+00:00Trening dla początkujących różni się od rozwiązań stosowanych przez osoby