Przejdź do zawartości
Open : Mon – Thur : 9am to 4pm
1.800.123.4567
123, 4th Street, Avada Town
Science Training: Home
  • Home
  • Oferty
  • Koncepcja
  • Artykuły
  • Kontakt
Try free class

Trening

  • Rozgrzewka na siłowni jest kluczowym elementem skutecznego treningu. Wpływa na poprawę wyników na siłowni oraz zmniejsza ryzyko urazu.
    Rozgrzewka na siłownie
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: przed treningiem, rozciąganie, rozciąganie dynamiczne, rozciąganie statyczne, rozgrzewka, rozgrzewka na siłownię, siłownia, trening na siłowni, warm-up|

    Rozgrzewka na siłownie

    Rozgrzewka na siłowni to kluczowy fundament skutecznego treningu. Ćwiczenia stosowane […]

  • Testy funkcjonalne uważa się za metodę przesiewową. Służy ona określeniu poziomu gotowości do podejmowania treningu.
    Testy funkcjonalne
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: kontuzje, piłka nożna, siatkówka, testy funkcjonalne, testy mobilności, trening motoryczny, trening personalny|

    Testy funkcjonalne

    Celem stosowania testów funkcjonalnych jest zobrazowanie dobrych i słabych stron […]

  • Trening interwałowy to metoda pozwalająca na skuteczne pozbywanie się tkanki tłuszczowej oraz podnoszenie wydajności organizmu. Efekty, przykłady treningu.
    Trening interwałowy
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: efekty, HIIT, odchudzanie, przeciwskazania, trening anaerobowy, trening cardio, trening interwałowy, trening interwałowy w domu, trening w domu|

    Trening interwałowy

    Trening interwałowy, jest potencjalnym rozwiązaniem pomagającym w utracie tkanki tłuszczowej […]

  • Trening domatora to nic innego jak trening siłowy wykonany w domu. Do uzyskania zamierzonych efektów syletkowych wystarczą proste przybory lub same ciało.
    Trening domatora
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: biceps, efekty, hantle, kalistenika, plan, plecy, trening bez sprzętu, trening domatora, trening domatora z hantlami, trening na masę|

    Trening domatora

    Trening domatora to trening siłowy, który możemy wykonać w domu. […]

  • Trening cardio można przeprowadzić zarówno na siłowni, jak i w domu. Pozwala na skuteczne pozbywanie się nadmiernej tkanki tłuszczowej.
    Trening Cardio
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: aeroby, co to jest, efekty, odchudzanie, trening aerobowy, trening cardio, trening interwałowy, trening na siłowni, trening w domu|

    Trening Cardio

    Trening cardio przede wszystkim ma na celu poprawę działalności układu […]

  • Trening obwodowy jest jedną z form treningu siłowego. Pozwala skutecznie schudnąć oraz zbudować sportową sylwetkę i sprawność fizyczną.
    Trening obwodowy
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: co to, efekty, kalistenika, na masę, plan, trening obwodowy, trening obwodowy na siłowni, trening obwodowy w domu, trening w domu|

    Trening obwodowy

    Trening obwodowy w ostatnich latach zyskał na popularności. Wynika to […]

  • Jak schudnąć? Jak skutecznie schudnąć? to najczęściej wpisywane frazy w google. W artykule tym przedstawiono zasady które trzeba w tym procesie uwzględnić.
    Jak schudnąć ?
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: brzuch, dieta, dieta na odchudzanie, interwały, jak schudnąć, trening, trening na siłowni, trening siłowy, trening w domu, twarz, uda|

    Jak schudnąć ?

    „Jak schudnąć?” To jedno z najczęściej zadawanych pytań wpisywanych do […]

  • Kwas mlekowy pojawiajacy się podczas treningu nie prowadzi do pojawiania się popularnych zakwasów. Tak na prawdę jest ostatnią deską ratunku dla organizmu.
    Kwas mlekowy
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: ból mięśniowy, kwas mlekowy, palenie mięśniowe, trening, trening anaerobowy, trening interwałowy, trening siłowy, zakwasy, zmęczenie|

    Kwas mlekowy

    „Co to jest kwas mlekowy?” oraz „czy kwas mlekowy wywołuje […]

  • Trening dla początkujących. Ćwiczyć może każdy. Jednakże każdy początkujący swój trening powinien zacząć inaczej. Pomóc nam w tym może naukowe podejście.
    Trening dla początkujących
    Gallery
    By Piotr Walczyński|Tags: plan treningowy, siłownia, trening dla początkujących, trening na siłowni, trening siłowy, trening w domu|

    Trening dla początkujących

    Trening dla początkujących różni się od rozwiązań stosowanych przez osoby […]

Science Training: Home
  • Home
  • Oferty
  • Koncepcja
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Press
Subscribe to our newsletter
Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia.

Page load link
Science Training: Home
  • Home
  • Oferty
  • Koncepcja
  • Artykuły
  • Kontakt

Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar.

Contact us
Przejdź do góry