Indywidualny trening skupia się na nauczeniu Ciebie w jaki sposób działa twoje ciało w praktyce. Zdobędziesz w ten sposób  wszelkie niezbędne umiejętności i wiedzę by twój trening stał się jeszcze bardziej efektywny.

Otrzymasz wszelkie niezbędne informacje do tego by móc samodzielnie trenować, osiągając zamierzone rezultaty. Integruje on obszary z zakresu treningu, diety, regeneracji i mentalu by odblokować potencjał twojego organizmu.

Zoptymalizuj wydajność oraz zdrowie swojego organizmu w oparciu o sprawdzone założenia żywieniowe poparte nauką. Zawarte w nim sposoby przygotowania posiłków, ich gramatura, kalorie, a także to jakich przypraw czy suplementacji warto używać by wzmocnić twój organizm oraz jelita by nie tracić czasu na trening przez choroby oraz podnieść wydajność organizmu są tym co przyspieszy uzyskiwanie przez Ciebie zamierzonych rezultatów.