Project Description

DIETA

Obecnie rynek fitness jest bombardowany wieloma informacjami na temat diety. Pojawiło się bardzo dużo nurtów, które niekoniecznie mają poparcie w naukowych  badaniach i zaleceniach.  Dlatego warto jest to uporządkować.

PODĄŻAJ ZA WYBRANYM CELEM

POPRAW JAKOŚĆ SWOJEGO ŻYCIA

POPRAW SWOJE ZDROWIE

BĄDŹ W FORMIE CAŁY ROK

Będąc na diecie, nie myśl o diecie czy wadze. Pomyśl jak cały proces wpłynie na Twoje życie.

SCIENCE TRAINING

ŻYCIE BEZ LIMITÓW

Odpowiedni dobór kaloryczności, ilości makro (białek, węglowodanów, tłuszczy) i mikroskładników (witaminy i minerały) będzie miało wpływ na uzyskane rezultaty zarówno sywletkowe jak i zdrowotne.

NAUKA & TRENING

Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę poszczególnych elementów diety, która może stać się Twoim programem.

DIETA NA ODCHUDZANIE

Aby uzyskać zamierzony efekt w postaci redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej, należy uwzgędnić wiele elementów. Odpowiedni ich dobór pozwoli uniknąć uczucia głodu, oraz utrzymywać motywacje przez cały proces

DIETA A REGENERACJA

Dieta wspomaga proces regeneracyjny, który jest niezwykle ważny w skuteczności uzyskiwanych rezultatów.

DIETA ZDROWOTNA

Wykonując badania laboratoryjne (np. morfologię krwi) jesteśmy w stanie ocenić kondycję zdrowotną organizmu. Na podstawie wyników wprowadzane są skuteczniejsze rozwiązania żywieniowe wspomagające proces redukcji tkanki tłuszczowej czy budowania masy mięśniowej.

DIETA NA MASĘ

Proces ten jest tak samo wymagający jak redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej. Odpowiednie dostosowanie poszczególnych składników odżywczych dla danej osoby, pozwoli na budowanie masy mięśniowej bez nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej.

SCIENCE TRAINING