Project Description

REGENERACJA

Przez ostatnie dziesięciolecia zbierane są dowody naukowe, które mają pomóc w zindentyfikowaniu najbardziej efektywnych rozwiązań treningowych. Jednak maksymalizacja wydajności organizmu jest związana również z innym niezwykle ważnym aspektem jakim jest regeneracja. Oznacza to, że  wprowadzane rozwiązania mają na celu przywrócić optymalną równowagę pomiędzy treningiem a regeneracją. Wynikiem tego jest wpomaganie procesów przeciwdziałających gromadzeniu się stresów fizjologicznych i psychlogicznych wywołanych treningiem.

KSZTAŁTUJ SPORTOWĄ SYLWETKĘ

KSZTAŁTUJ ZDROWIE

POPRAW SWOJĄ SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ

BĄDŹ W FORMIE CAŁY ROK

“Nie wystarczy chcieć, trzeba wszystko wprowadzać w życie”.

Bruce Lee

SCIENCE   TRAINING

ŻYCIE BEZ LIMITÓW

Obecne dokonania naukowych ośrodków sportowych z zakresu treningu, diety, regeneracji i mentalu dają możliwość zdrowego osiągania celów. Korzystajmy z technologii oraz wiedzy naukowej by wieść lepsze życie.

NAUKA & TRENING

Poniżej znajdziesz krótkie opisy poszczególnych elementów regeneracyjnych, które mogą stać się Twoim programem.

PROGRAM REGENERACJI

Podejmując ze mną współpracę otrzymasz przygotowany specjalnie dla Ciebie program regeneracji potreningowej, który zwiększy efektywność Twojego treningu.

NA CZYM TO POLEGA?

Program regeneracyjny oparty jest na sprawdzonych i potwierdzonych naukowymi badaniami rozwiązaniach przyspieszających regenerację potreningową. Otrzymane rozwiązania należy wprowadzić po zakończonym treningu lub następnego dnia.

JAKIE SĄ TO ROZWIĄZANIA?

Rozwiązania są przeróżne, począwszy od odpowiedniego postępowania związanego z posiłkiem, ćwiczeniami relaksacyjnymi (np. rollerem), czy kąpielami o odpowiedniej strukturze, które kazdy może wykonać w domu.

DLA KOGO JEST TO PRZYDATNE?

Rozwiązania przydadzą się każdemu, zarówno osobom trenującym w celu zwiększenia masy ciała jak i redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej itp. Powinno się je wprowadzać bez względu na cel treningowy. Mają one wspomagać proces odnowy zarówno sił fizycznych jak i witalnych.

BRAK REGENERACJI = BRAK MOTYWACJI

Bardzo często nieodpowiedni trening, dieta, brak snu, nadmierny stres itp. powodują, że organizm człowieka nie jest w stanie się odpowiednio zregenerować. Pojawią się rozdrażnienie, niechęc do treningów, problemy ze wstawaniem i wiele innych. Odpowiednie dobranie treningu, diety i rozwiązań regeneracyjnych ma spowodować stałe utrzymanie motywacji, a tym samym stałą zmianę stylu życia na zdrowy.

ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE

Skorzystaj z proponowanych rozwiązań i uzyskuj zamierzone efekty.

SCIENCE TRAINING