Project Description
TRENING
Gęstość treningowa (ilość treningów w tygodniu/w ciągu dnia), objętość, intensywność oraz model periodyzacji warunkują uzyskiwane efekty. Odpowiedni ich dobór będzie sprzyjać niwelowaniu zmęczenia i zwiększaniu wydajności organizmu.
Kształtuj sportową sylwetkę
Kształtuj zdrowie
Popraw swoją sprawność fizyczną
Bądź w formie cały rok
„Ludzki umysł jest niepokonany. Nigdy nikt nie powinien mówić, że nie możesz biegać szybciej, albo skakać tak wysoko. Nigdy nie będzie bowiem czasu, kiedy ludzki umysł nie będzie w stanie pobić istniejących rekordów” .
Sir Roger Bannister, pierwszy biegacz na świecie, który pokonał dystans mili w czasie poniżej 4 minut
SCIENCE TRAINING
ŻYCIE BEZ LIMITÓW
Obecne dokonania naukowych ośrodków sportowych z zakresu treningu, diety, regeneracji i mentalu dają możliwość zdrowego osiągania celów. Korzystajmy z technologii oraz wiedzy naukowej by wieść lepsze życie.
NAUKA & TRENING
Poniżej znajdziesz krótkie opisy poszczególnych elementów treningowych, które mogą stać się Twoim programem.