Skorzystaj z maksymalnie kompleksowych planów trneingowych i odblokuj swój potencjał

Plan treningowy oparty jest o najnowsze doświadczenia świata naukowego.

 Podstawą oferowanych rozwiązań jest nauka, poparta wieloletnim doświadczeniem. Stały monitoring najnowszych publikacji pozwala na ciągłe udoskonalanie oferowanych przez Science Training programów.

Otrzymasz wszechstronny plan, zawierający kompleksowe rozwiązania. W zależności od wybranego pakietu otrzymasz skomponowany dla Ciebie program rozgrzewek, trening oparty na periodyzacji, program regeneracyjny oraz suplementacyjny.

Plan treningowy powinien być inny w zależności od obranego celu.

Inny plan otrzymasz jeżeli twoim celem jest głównie poprawa sylwetki i/lub zdrowia, a inny kiedy jesteś sportowcem.

 

Plan treningowy zawsze jest dostosowywany indywidualnie, pod twoje cele oraz możliwości organizmu, a także posiadany lub dostępny Tobie sprzęt.

 

Każda z tych osób potrzebuje innego treningu

Odblokuj swój potencjał

Elementy Planu treningowego

Snow Sports

Program rozgrzewek

Otrzymasz wytyczne do rozgrzewki, która będzie dostosowana pod potrzeby twojego organizmu oraz obrany cel. Dzięki temu zmaksymalizujesz swoją wydajność podczas treningu oraz zredukujesz ryzyko urazu.

Snow Sports

Program treningowy

Oparty jest o periodyzację, a więc planowaną zmienność objętości i intensywności treningowej. Rozwiązanie to zapewnia stały progres, zwiększając szansę na osiągnięcie faktycznych możliwości organizmu.

Snow Sports

Program regeneracyjny

Program ten zawiera sprawdzone rozwiązania przyspieszające regenerację po treningu. Dowiesz się w jaki sposób dbać o swój sen, a także w jaki sposób pozbyć się bólów mięśniowych zwanych popularnymi “zakwasami”, inaczej Opóźnionym Bólem Mięśniowym. Dowiesz się także dalczego warto stosować roler oraz kiedy i jak się rozciągać.

Snow Sports

Program suplementacyjny

Suplementacja jest ważnym wsparciem dla całego procesu treningowego. Otrzymasz informacje dotyczące suplementów, które zmaksymalizują twoje efekty, wraz z zalecanymi przez świat naukowy dawkami oraz czasem ich przyjmowania.

Ski Areas and Parks

Analiza jakości ruchu

Jest to opcjonalne rozwiązanie, z którego korzystając otrzymasz jeszcze lepiej skomponowany plan. Dzięki temu ćwiczenia będą idealnie dobrane dla Ciebie. Program, który otrzymasz będzie również  zawierać rozwiązania, które zniwelują widoczne lub zaczynające się pojawiać wady postawy.

Snow Sports Events

Przygotowanie motoryczne

Dedykowane sportowcom. Ukierunkowane jest przede wszystkim na rozwój wydajności organizmu oraz wzmacnia go eliminując ryzyko urazu.Plan ten przygotuje Cię do sprostania wymaganiom fizycznym typowym dla danej dyscypliny lub testów sprawnościowych.

Dowiedz się więcej
Snow Sports Adventure
Krok 1

Wybierz na jaki czas chcesz podjąć współpracę.
Wyślij wiadomość na adres e-mail: piotrwalczynskikontakt@gmail.com

Ski Racing
Krok 2

Wykonaj przelew na numer otrzymanego konta a następnie wypełnij nadesłany formularz.

Downhill Skiing
Krok 3

Wprowadź w życie nadesłany program treningowy i ciesz się nowymi rezultatami.

Wybierz ofertę dla siebie

Plany treningowe

Standard

Trening rozpisywany na 4 tygodnie150 zł
  • Program rozgrzewek
  • Program treningowy oparty o periodyzację
  • Program regeneracyjny
  • Program suplementacji wspierającej efekty treningowe

Premium

Trening rozpisywany na 3 miesiące400 zł
  • Program rozgrzewek
  • Program treningowy oparty o periodyzację
  • Program regeneracyjny
  • Program suplementacji wspierającej efekty treningowe