• Trening siłowy dla biegaczy długodystansowych i średniodystansowych powinien być integralną częścią ich treningu. Popraw swoje rekordy.

    Trening siłowy dla biegaczy

    autor photo: master1305   Trening siłowy dla biegaczy od wielu […]

    Read Article
  • Trening siłowy dzieci i młodzieży od lat wywoływał wiele kontrowersji. W artykule tym na podstawie publikacji naukowych, rozprawiono się z wieloma mitami.

    Trening siłowy dzieci i młodzieży

    Spis treści: 1. Trening siłowy dzieci i młodzieży a wzrost […]

    Read Article
  • Jak schudnąć? Jak skutecznie schudnąć? to najczęściej wpisywane frazy w google. W artykule tym przedstawiono zasady które trzeba w tym procesie uwzględnić.

    Jak schudnąć ?

    “Jak schudnąć?” To jedno z najczęściej zadawanych pytań wpisywanych do […]

    Read Article
  • Kwas mlekowy pojawiajacy się podczas treningu nie prowadzi do pojawiania się popularnych zakwasów. Tak na prawdę jest ostatnią deską ratunku dla organizmu.

    Kwas mlekowy

    „Co to jest kwas mlekowy?” oraz „czy kwas mlekowy wywołuje […]

    Read Article
  • Trening dla początkujących. Ćwiczyć może każdy. Jednakże każdy początkujący swój trening powinien zacząć inaczej. Pomóc nam w tym może naukowe podejście.

    Trening dla początkujących

    Trening dla początkujących różni się od rozwiązań stosowanych przez osoby […]

    Read Article