Trener Personalny Lublin
Piotr Walczyński
IFAA Personal Trainer
Trener Przygotowania Motorycznego AWF Warszawa
Treningi odbywają się na siłowni CityFit Plaza Lublin
Zaufaj profesjonalistom i odblokuj potencjał swojego organizmu
Jak wygląda współpraca?
Krok 1
Wybierz liczbę treningów
Krok 2
Skontaktuj się i następnie dokonaj wpłaty na nadesłany numer konta
Krok 3
Wypełnij krótki nadesłany kwestionariusz aby czas na pierwszym treningu został maksymalnie efektywnie wykorzystany
Krok 4
Przyjdź na trening i uzyskuj oczekiwane przez Ciebie rezultaty
Poniżej przedstawiono elementy oferty
Poniżej przedstawiono elementy oferty
1
Odblokuj potencjał swojego organizmu
Trening motoryczny
Przeznaczony jest dla osób, których głównym celem oprócz sportowej sylwetki jest uzyskanie wysokiego poziomu sportowego. Wprowadzane rozwiązania oprócz podnoszenia wydajności organizmu stanowią także formę prewencji urazów. Współpraca przewidziana jest, zarówno dla młodych, jak i dorosłych zawodników.
2
Zyskaj wymarzoną sylwetkę
Trening sylwetkowy
Ćwiczenia oraz metody dostosowywane są pod cel podopiecznego. Rozwiązania oparte są o potwierdzone naukowo metodologie treningowe przyczyniające siędo skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej czy też budowania masy mięśniowej. Ponadto wspomagają rozwój sprawności fizycznej oraz niwelują ewentualnych bóle (np. kręgosłupa) wynikające z kontuzji czy stylu życia podopiecznego.
3
Bądź w formie cały rok
Trening zdrowotny
Przeznaczony jest dla osób borykających się nie tylko z nadwagą/otyłością, problemami metabolicznymi (np. insulinoopornością, cukrzycą typu II) ale także nadciśnieniem, niedoczynnością tarczycy czy PCOS. Istotnym elementem skutecznej współpracy jest wykonanie odpowiednich badań, które stwierdzą Twój stan zdrowia. Dzięki temu możliwe jest dobranie indywidualnie odpowiednich metod treningowych.
4
Podkręć swoje wyniki
Program regeneracyjny
Każdy podopieczny otrzymuje spersonalizowany program regeneracyjny oparty na naukowych badaniach. Rozwiązania te stosowane przez elitarnych sportowców są na wyciągnięcie ręki każdego z nas. Co istotne można je zastosować z wykorzystaniem dostępnych rozwiązań na siłowni czy w domu. Dowiesz się z niego jak stosować roller czy kąpiele kontrastowe oraz kiedy korzystać z sauny czy wielu innych rozwiązań odnowy biologicznej.
Trening personalny Lublin
- cena za trening (do 5 treningów)
- Program regeneracyjny
- Program suplementacyjny
Trening Personalny Lublin
- cena za trening (powyżej 5 treningów)
- Program regeneracyjny
- Program suplementacyjny
4 tygodniowy program treningowy
- Program regeneracyjny
- Program suplementacyjny
12 tygodniowy program treningowy
- Program regeneracyjny
- Program suplementacyjny
Plan żywieniowy
- plan na 7 dni
- Program regeneracyjny
- Program suplementacyjny
Plan żywieniowy i treningowy
- plan żywieniowy na 7 dni
- Program regeneracyjny
- Program suplementacyjny
- Plan treningowy na 4 tygodnie